Sobotno sproščanje na Mladinskem centru Šentjur

Sončni sobotni dan so obiskovalci namenili sproščanju in zmanjševanju stresa.
Udeleženci so spoznali različne tehnike sproščanja, ki pomagajo pri lajšanju, premostitvi težav in zmanjševanju stresa v posameznikovem življenju. Vaje so na vsakega posameznika vplivale drugače. Sprehajalna meditacija ob potoku nas je dodatno pomirila, saj sta že pogled na vodo in žuborenje vode, sprostila telo in duha.

Najpomembneje pri meditaciji je, da pravilno dihamo in poskušamo odmisliti težave.

Delavnico je vodil Roger Quintens, ki je na belgijski univerzi Leuven nekaj časa predaval teologijo, biblično psihologijo in orientalistiko.
Lepo sončno vreme je vsem prisotnim, vlilo veliko dobre volje in novih moči, za lažje spopadanje z novimi izzivi.

Nazaj