Aktualno
Vabimo na zadnjo jogo smeha pred jesenjo!
Ta petek, 31. maja, ob 17.00 na MCŠ
Mladinski center Šentjur (MCŠ) vabi na zadnjo brezplačno skupinsko vadbo joge smeha pred jesenjo. Vadba združuje smejalne vadbe z dihalnimi vajami joge. Gre za odlično kardio in aerobno vadbo, ki omogoča večji vnos kisika v možgane in telo, pospeši utrip in dihanje, uravnava krvni tlak, masira notranje organe, vpliva na samozavest, aktivira desno (instinktivno) polovico možganov, spodbuja ustvarjalnost, hkrati pa je pomembno komunikacijsko in socialno orodje, ki lahko (če se redno izvaja) krepi odnose tako doma kot na delovnem mestu. Smejimo se ta petek, 31. maja, ob 17.00 na mladinskem centru.
|
|
Na jogo smeha se prijavite tako, da izpolnite . Prijavite se lahko do vključno petka, 31. maja, do 12.00 ure. |
Obvestilo
Joga smeha se ne priporoča ljudem, ki so oboleli za boleznijo, ki je v zadnjem ali nekontroliranem stadiju:
- napredna oblika hemoroidov,
- vsaka bolezen v akutnem stadiju,
- vse oblike hernie,
- epilepsija,
- bolezni srca,
- visok krvni pritisk,
- inkontinenca,
- psihična obolenja,
- močne bolečine v hrbtu,
Po večji operaciji je potrebno počakati vsaj tri mesece, preden se lahko pričnemo ukvarjati z jogo smeha.
Skupinska vadba se izvede ob prijavi najmanj 10 udeležencev.
03/747-18-01, 031/606-842 ali mladi@ra-kozjansko.si
Medgeneracijska joga smeha poteka v okviru projekta "Mozaik mladosti in izkušenj".
Nazaj
