Aktualno
Jutri vabimo na jogo smeha
Jutri, 9. aprila, ob 17.00 na MCŠ
Mladinski center Šentjur (MCŠ) v okviru Tedna zdravega mesta vabi na brezplačno skupinsko vadbo joge smeha. Vadba združuje smejalne vadbe z dihalnimi vajami joge. Gre za odlično kardio in aerobno vadbo, ki omogoča večji vnos kisika v možgane in telo, pospeši utrip in dihanje, uravnava krvni tlak, masira notranje organe, vpliva na samozavest, aktivira desno (instinktivno) polovico možganov, spodbuja ustvarjalnost, hkrati pa je pomembno komunikacijsko in socialno orodje, ki lahko (če se redno izvaja) krepi odnose tako doma kot na delovnem mestu. Smejimo se ta torek, 9. aprila, ob 17.00 na mladinskem centru.
Skupinska vadba je namenjena mladim in mladim po srcu in potekala dvakrat mesečno. Naslednjič izjemoma v sredo, 24. aprila, ob 17.00.
|
|
Na jogo smeha se ni potrebno prijaviti. Vadba poteka v okviru projekta Zdravo mesto in Lokalna akcijska skupina za preprečevanje zasvojenosti. |
Obvestilo
Joga smeha se ne priporoča ljudem, ki so oboleli za boleznijo, ki je v zadnjem ali nekontroliranem stadiju:
- napredna oblika hemoroidov,
- vsaka bolezen v akutnem stadiju,
- vse oblike hernie,
- epilepsija,
- bolezni srca,
- visok krvni pritisk,
- inkontinenca,
- psihična obolenja,
- močne bolečine v hrbtu,
Po večji operaciji je potrebno počakati vsaj tri mesece, preden se lahko pričnemo ukvarjati z jogo smeha.
03/747-18-01, 031/606-842 ali mladi@ra-kozjansko.si
Nazaj
