Aktualno
Prijavite se na jogo smeha!
Jutri, 21. marca, ob 17.00 na MCŠ
Mladinski center Šentjur (MCŠ) vabi na brezplačno skupinsko vadbo joge smeha. Vadba združuje smejalne vadbe z dihalnimi vajami joge. Gre za odlično kardio in aerobno vadbo, ki omogoča večji vnos kisika v možgane in telo, pospeši utrip in dihanje, uravnava krvni tlak, masira notranje organe, vpliva na samozavest, aktivira desno (instinktivno) polovico možganov, spodbuja ustvarjalnost, hkrati pa je pomembno komunikacijsko in socialno orodje, ki lahko (če se redno izvaja) krepi odnose tako doma kot na delovnem mestu. Smejimo se ta petek, 22. marca, ob 17.00 na mladinskem centru.
Skupinska vadba je namenjena mladim in mladim po srcu in potekala dvakrat mesečno. Naslednjič izjemoma v torek, 9. aprila, ob 17.00.
|
|
Prijave zbiramo do petka, 22. marca, do 12.00. Prijavite se tako, da izpolnite ali pišete na mladi@ra-kozjansko.si |
Obvestilo
Joga smeha se ne priporoča ljudem, ki so oboleli za boleznijo, ki je v zadnjem ali nekontroliranem stadiju:
- napredna oblika hemoroidov,
- vsaka bolezen v akutnem stadiju,
- vse oblike hernie,
- epilepsija,
- bolezni srca,
- visok krvni pritisk,
- inkontinenca,
- psihična obolenja,
- močne bolečine v hrbtu,
Po večji operaciji je potrebno počakati vsaj tri mesece, preden se lahko pričnemo ukvarjati z jogo smeha.
03/747-18-01, 031/606-842 ali mladi@ra-kozjansko.si
Medgeneracijska joga smeha poteka v okviru projekta "Mozaik mladosti in izkušenj".
Nazaj
