Čuječnost: Pot do notranjega miru in ravnovesja

Podjetniški inkubator Šentjur, Mestni trg 2, Šentjur

Delavnica čuječnosti je zasnovana za vse, ki želijo raziskati in poglobiti svojo prakso čuječnosti, izboljšati svojo sposobnost zavedanja trenutka in najti notranji mir v hitrem tempu sodobnega življenja. S pomočjo različnih tehnik čuječnosti bomo skupaj raziskovali načine, kako se bolje povezati s seboj in svetom okoli nas.

Program:

• Kratka uvodna meditacija
• Skeniranje telesa
• Meditacija gora
• Meditacija ljubeče naklonjenosti
• Trije koraki zavedanja

Trajanje delavnice: 1-1,5 ure

Prostovoljni prispevek 15€

Dodatne informacije:

Udeleženci naj prinesejo udobna oblačila, podlogo za meditacijo ali jogo in steklenico vode.
Delavnica je primerna za začetnike in tiste, ki že imajo nekaj izkušenj s čuječnostjo.
Vse, kar je deljeno na delavnici, ostaja zaupno med udeleženci.