Upravljanje s stresom in tremo pred različnimi izzivi

Aktivator, Ulica Dušana Kvedra 23, Šentjur

Življenje brez stresa je zabavno… pa je res? Kako se soočam s stresom? Kako name vpliva trema? Se ti je že zgodilo, da te na testu ali pri spraševanju zagrabi strah in pozabiš tudi tisto, kar si se učil? Si želiš večjo samozavest pri vsem, kar počneš v življenju?

V torek, 31. 1. od 9:30 do 13:00, se nam pridruži na delavnici upravljanje s stresom in tremo. Skozi delavnico boš spoznal_a kako lahko upravljaš svoje notranje strahove, vplivaš na svojo samopodobo in kako prevzameš vajeti v svoje roke.

Ocenjevanje, čakanje na izpit, čas negotovosti, ko čakaš rezultate, cel kup je dogodkov, ki so stresni in nam krojijo življenje, vsi se soočamo z njimi, ampak s tehnikami za upravljanje stresa si lahko pomagamo.

Prijavi se in ugotovi, ali si želiš življenje brez stresa?

Spoznal_a boš:

Kaj sta stres in trema?
Kakšne so tvoje vrednote, potrebe in prepričanja?
Ali si samozavesten_a?
Kakšna je tvoja samopodoba?
Tehnike za upravljanje stresa in treme.

Delavnica je brezplačna, obvezne so prijave, saj je število mest omejeno. Namenjeno je učencem zadnje triade osnovne šole, dijakom in študentom. Delavnica bo potekala v Aktivatorju (ulica Dušana Kvedra 23, Šentjur).

*Namig: med zimskimi počitnicami pripravljamo več zanimivih delavnic, če se udeležiš vsaj dveh, se zadnji dan skupaj odpravimo na zabavo v WOOP!.

Izpolni prijavnico in izberi katere delavnice te zanimajo med zimskimi počitnicami.

Prijave zbiramo do 26.1.2023 oz. do zapolnitve mest.

Mladinski center Šentjur
03 747 18 01 ali mladi@ra-kozjansko.si

Z vami bo:

Mag. Melanija Prelovšek, direktorica učnega centra FORTIS, predavateljica, ICF coachinja
Izvajalka delavnic, individualnega in timskega coaching-a.