Aktualno
Vabimo na 2. delavnico: Kako zdravi Kitajska tradicionalna medicina?
V ponedeljek, 2. junija, ob 18.00 uri na Mladinskem centru Šentjur
Hormoni so eden izmed najbolj zapletenih podsistemov v našem telesu. Ko nam padajo hormoni se staramo! Ajurveda temu pravi, da hormoni povezujejo telo in dušo. Če sta telo in duša v nesoglasju, ni hormonskega ravnovesja.
|
Število mest je omejeno. Prijave sprejemamo do vključno sobote, 31. maja, preko . |
Vsebina 2. delavnice:
Na delavnici se bomo pogovarjali o pomenu hormonov, ki so za zdravo življenje nujno potrebni ( melatonin, kortizol, rastni hormon, estrogen, ščitniški hormoni …) ter o:
- Kateri so najbolj očitni simptomi hormonskega neravnovesja (pomanjkanje spanja, izgorelost, depresija, pogosta jeza, glavoboli …).
- Zlata pravila za spanje. Zdravo spanje je ob pravih urah zelo pomembno. Samo med 9. uro zvečer in 2. uro zjutraj se nam tvori hormon z najmočnejšim antioksidantnim učinkom - melatonin.
- Kako začimbe – superživila pomagajo pri hormonskih težavah. Spoznali boste ašvagando, maca,angeliko, šisandro, črno kumino, vrtnico, triplat, he šo wu, astragalus, svetlinovo olje …
- Akupresurne točke, vaje za notranje ravnovesje, zdravje in vitalnost.
Vabimo na sklop brezplačnih delavnic, ki so namenjene vsem, ki jih zanima zdrava prehrana, zdravljenje s hrano in superživili. Delavnice izvaja nutricistka za superživila Marjetka Tojnko.
Mladinski center Šentjur
03/747-18-01 ali vid@mladi-sentjur.si
Nazaj